哪几种食物会毁掉你的肠胃健康

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2017-05-02 11:04:54 来源:

  健康非常重要,一般情況下体内的毒素就会完后 在体内时间过久而重新被吸收,人就会总出 面部蜡黄、腹部突出、精力下降等症状,原应身体年龄提前老化,如果一定要學會调理肠胃的健康。快跟天天养生网小编一起看看吧!

  最近有个新闻,一名女子爱吃牛肉面,平均五六天吃一次,可以了50岁,婚前检查完后 发现是大肠癌第二期。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所一起出版的防癌建议指出,红肉和加工肉品是大肠癌的强力危险因子,每周红肉的摄取上限应在50克以下。

  加工肉品

  英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国415万名受试者的大型研究发现,每天摄取加工肉品超过150克约3条香肠),死亡率比每天仅摄取20克的人,增加44%.主如果加工过程中的化学加上物令人疑虑,此研究建议,每日摄取量勿超过20克,约一片培根。某些人早餐要吃3片培根,自称“无肉不欢”,这是在跟健康开玩笑。

  烧烤

  红 肉 经 过 高 温 烧 烤 后,会 产 生 多 达17种 的 异 环胺heterocyclic aromatic amine),异环胺在人体透过酵素活化,会突变控制细胞生长的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性,临床研究也证明,长期一定量食用过焦或过熟的肉品,会原应大肠癌及胃癌。

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