茶叶含抗氧化剂保护脑神经 四种饮料防老年痴呆

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发布时间:2012-09-20    

饮食直接影响大脑功能的正常发挥。说到补脑,统统人会想到吃鱼,我我真是喝饮料都不 利于提高记忆力,解决老年痴呆症。以下为亲戚亲戚另一个人介绍轻松补脑防老年痴呆的这种饮料。

苹果机4 77汁:利于大脑保持乙酰胆碱水平,该物质利于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果机4 77汁。

茶:每天共要 喝两杯茶的老人,出先认知现象的几率比不爱喝茶的老人低30%。茶叶中抗氧化剂可解决体内自由基损害大脑神经系统。

咖啡:含高咖啡因和黄酮类化合物,可使老年痴呆症与生风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡一小杯。

红心红心红心脐橙 酒:与滴酒不沾者相比,极少量和适度饮用红心红心红心脐橙 酒者,其记忆丧失危险降低53%。

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