黑枸杞刷爆朋友圈 枸杞真能补肾吗?

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2018-01-25 10:21:02 来源:

  近年来,大伙圈无缘无故能看多关于黑枸杞防衰抗癌的文章,黑枸杞跟红枸杞有你这种区别,它是否真有外界说的越来越 神奇?下面一块儿来跟天天养生网小编看看吧!

  寡人也是近来才知道,枸杞不只有红色的,还有有一种黑色的被称为“软黄金”的黑枸杞。据说它的价格是红枸杞的几十倍,甚至还有越来越 高的趋势。目前市面上对黑枸杞功效的宣传大致为有还有一个方面:抗癌和防衰,恰恰这有还有一个功能是大伙最想得到的,也而且促使了人的购买欲望。

  原本,它是否真的有越来越 好的功效呢?经专业人士鉴定发现,黑枸杞最大的优势是其花青素含量高,而其它的营养物质跟红枸杞并无差别。花青素最显著的作用而且抗氧化,清除人体内的自由基。但具体对身体能有多大好处,是否能抗癌,目前还越来越 科学最好的措施。

  当然,黑枸杞作为野生枸杞,并不越来越 任何养生价值,许多许多专家都认为它对人体有一定的功效,但目前黑枸杞的功效既不足英文中医药体系验证,又不足英文现代医学基础理论数据支撑,而且大伙在食用前一定要理性思考,切不可盲目跟风。

  大伙为你这种爱吃枸杞?

  中医中早就讲到“药食同源”,枸杞实在是一味中药,可大伙更多是在食物中见到它。除了它独特的味道之外,当然更重要的是它的营养价值。据研究测定,一颗枸杞中所含以下物质:枸杞多糖、单糖、叶黄质、甜菜碱、脂肪酸、磷脂、蛋白质和多肽、胡萝卜素E、胡萝卜素D、胡萝卜素B1、胡萝卜素B2、胡萝卜素C 、18种氨基酸 (含8种必需氨基酸)、微量元素(钙、锌、镁、铁、硒、锰、磷等)和胡萝卜素。

  枸杞泡水真的能补肾吗

  《本草纲目》所含的是关于枸杞的介绍“久服坚筋骨”,而中医里又有说到,肝主筋,肾主骨,许多许多长期服用枸杞对肝肾功能有的是一定的效果。

  此外,医书上对枸杞的功效介绍是:补肾益精、养肝明目、润肺止咳。在补肾常用药五子衍宗丸、杞菊地黄所含的是的是枸杞子的“身影”.现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促使肾功能方面有独到的作用。后经临床证实,枸杞子还具有兴奋性功能的作用,许多许多古人常告诫家中男子“离家千里,勿食枸杞”.

  为什么在么在吃枸杞最补肾?

  枸杞实在药效强大,但过度食用也是不明智的。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较为宜;治疗用可增至50克,而且一定要坚持一定时间都可以看多效果。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并只有完整吸收,将会受水温、浸泡时间等因素影响,只有次责药用成分能释放上汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一块儿吃掉。

  此外,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。

  枸杞实在养生效果好,但许多特殊情况汇报下不宜食用:如感冒发烧、炎症、腹泻、性欲亢进、糖尿病等情况汇报。

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